Πρέβεζα: Το θρίλερ με το κρανίο και το μυστήριο με την εξαφάνιση της όμορφης Αγγελικής

«Φωτιές» άναψε στην τοπική κοινωνία η είδηση…

Παρέμβαση του Αρείου Πάγου για την υπόθεση του Ζακ Κωστόπουλου

Εντολή προκειμένου να διερευνηθεί το ενδεχόμενο ρατσιστικών…

Νέα «παράσταση» Ζάεφ: Το όνομα «Μακεδονία» δεν αλλάζει, αλλά συμπληρώνεται

Σκοπιανό: Συνεχίζεται η συζήτηση για τις συνταγματικές αλλαγές…

Η DPG Digital Media αναλαμβάνει την εμπορική εκμετάλλευση του site του Chef Γιώργου Τσούλη

Εμπλουτίζοντας περαιτέρω την ευρεία γκάμα των προτάσεών…

Τραγωδία στην Ουκρανία: Συνετρίβη αεροσκάφος της πολεμικής αεροπορίας – Νεκροί και οι δύο πιλότοι

Μαχητικό αεροσκάφος τύπου Su-27 συνετρίβη σήμερα το…

Power walking: Με αυτόν τον τρόπο θα κάψετε 600 θερμίδες σε μια ώρα

Power walking: Με αυτόν τον τρόπο θα κάψετε 600 θερμίδες σε μια ώρα

Με δεδομένα τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης, όταν βρεις τον κατάλληλο χρόνο, αφιέρωσε τον σε ένα δυναμικό περπάτημα για γρήγορη καύση λίπους, όπως και ενδυνάμωση όλου του σώματος σου.

Τι είναι το power walking και γιατί καίει θερμίδες με ρυθμούς εντυπωσιακούς;

Ο διασκελισμός είναι αρκετά μεγάλος (άνοιγμα πάνω από 50 εκατοστά). Σε καμία φάση της κίνησης δεν έχουμε στον αέρα και τα δύο πόδια ταυτόχρονα. H κίνηση στα χέρια είναι έντονη, δίνοντας ρυθμό και αρμονία. Tο σώμα έχει σχετική κλίση προς τα εμπρός και η ταχύτητα κυμαίνεται από 4,5 έως 6,5 χλμ. ανά ώρα.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com