Έξι ασκήσεις που θα σε κάνουν ΚΤΗΝΟΣ

Έξι ασκήσεις που θα σε κάνουν ΚΤΗΝΟΣ

Newsroom Newsroom

Τις έχεις ΟΛΕΣ!

Οι στοχευμένες ασκήσεις για ώμους και πλάτη είναι καλές, αλλά είναι πιθανό να θες ένα πρόγραμμα κάπως πιο ολιστικό και όχι τόσο εξειδικευμένο.

Ετοιμάσαμε για εσένα μια προπόνηση 30 λεπτών με 6 ασκήσεις για να γυμνάσεις όλο το πάνω μέρος του σώματός σου.

Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν αλτήρες, μπάρα, μηχάνημα έλξεων αλλά και τίμιες κάμψεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2019 Newsbomb.gr - All rights reserved