MEN'S GUIDE

Η μοναδική άσκηση των 9 κοιλιακών

Η μοναδική άσκηση των 9 κοιλιακών

Κορμός και κοιλιά γίνονται ατσάλι μόνο με μία άσκηση. 

Τα έχουμε πει για τους κοιλιακούς. Σου βγάλαμε τις προάλλες πρόγραμμα για να τους γυμνάσεις έναν προς έναν και λίγο αργότερα ένα προγραμματάκι που ακολουθούσε ένας «τυπάκος» που τον έλεγαν Μοχάμεντ Αλί.

Γενικότερα έχουμε μεγάλη γκάμα για ασκήσεις κοιλιακών στο Ratpack.

Όσο και να λες ότι δεν σε νοιάζει, ξέρουμε καλά πως μια καλογυμνασμένη σειρά κοιλιακών ή έστω μια σφιχτή κοιλιά σε κάνει άλλο άνθρωπο. Τσέκαρε παρακάτω άσκηση που σου βρήκαμε και δοκίμασέ την.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Ακολουθήστε το Newsbomb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newsbomb.gr

Ροή Ειδήσεων