MEN'S GUIDE

Το μυστικό της άριστης φυσικής κατάστασης βρίσκεται στην αγροτική ζωή

Το μυστικό της άριστης φυσικής κατάστασης βρίσκεται στην αγροτική ζωή

Τι είναι το περιβόητο «βάδισμα του αγρότη» που θέλει να γίνει η νέα σου αγαπημένη γυμναστική;

Το να διατηρήσουμε τον μυικό μας όγκο και να κάψουμε αποτελεσματικά λίπος είναι το «Άγιο Δισκοπότηρο» και κάθε άντρα που ασχολείται με την γυμναστική. Το να βρει, ωστόσο, μία άσκηση που να τα συνδυάζει είναι η ζόρικη συνθήκη. Πρέπει να βρει εκείνη την άσκηση που θα μας δώσει αυτό που ζητάμε για να παραμείνουμε fit και να βλέπουμε την αλλαγή στο σώμα μας. Μία αλλαγή που αποτελεί κίνητρο για να συνεχίσουμε.

Μάλιστα σύμφωνα με τον Kirk Charles, εξειδικευμένο fitness trainer σε άτομα άνω των 40 ετών, η λύση βρίσκεται στο «βάδιμα του αγρότη». Πρόκειται για μία άσκηση που ενεργοποιεί τον κορμό, τα άκρα, το κάτω μέρος του σώματος και γενικότερα όλο το σώμα. Όσο μεγαλώνεις, τόσο πρέπει να βάζεις το βάδισμα του αγρότη στη ζωή σου.

Διάβασε πώς θα κάνεις κι εσύ το βάδισμα του αγρότη στο Ratpack.gr

Ακολουθήστε το Newsbomb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newsbomb.gr

Ροή Ειδήσεων