Ένα πρόγραμμα 2 λεπτών για να φτιάξεις κοιλιακούς από το σπίτι
Πρόκειται για 4 απλές ασκήσεις που σε συνδυασμό με διατροφή, θα δεις τεράστια αποτελέσματα.
Καλοκαίριασε και όλοι θέλουμε να βγούμε κομμάτια στην παραλία. Να φύγει αυτό το λίπος γύρω από την κοιλιά και να κάνουμε τους κοιλιακούς μας να βγουν προς τα έξω. Αν δεν έχεις δουλέψει όλο τον χειμώνα στην κοιλιά, έχεις χάσει πολύτιμο χρόνο, οπότε μην περιμένεις θαύματα.
Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθήσεις τώρα που μπήκαμε στην τελική ευθεία. Εξάλλου μην ξεχνάς πως δεν είναι μόνο το καλοκαίρι και η παραλία, αλλά οι γυμνασμένοι κοιλιακοί θα σε βοηθήσουν και στην καθημερινότητά σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
