MEN'S GUIDE

Το ξέρεις ότι μπορείς να «φουσκώσεις» χωρίς να σηκώνεις βάρη;

Το ξέρεις ότι μπορείς να «φουσκώσεις» χωρίς να σηκώνεις βάρη;

Μια απίθανη τεχνική!

Ένα μεγάλο λάθος που αιωρείται πάνω από τον κόσμο της γυμναστικής είναι ότι για να αποκτήσεις όγκο πρέπει απαραίτητα να σηκώνεις παραπάνω κιλά. Αυτή είναι η προφανής λύση, ωστόσο αν δεν μπορείς να σηκώσεις μεγαλύτερο βάρος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Ρoή Ειδήσεων