ΑΘΛΗΤΙΚΑ

5 μύθοι που ένας pro ΔΕΝ πιστεύει για το τρέξιμο

5 μύθοι που ένας pro ΔΕΝ πιστεύει για το τρέξιμο

Φίλε μου, είτε είσαι από εκείνους που απολαμβάνουν ανά τακτά χρονικά διαστήματα την εκτόνωση που προσφέρει το τρέξιμο, είτε αποφάσισες να ξεκινήσεις σήμερα την καριέρα σου, μαζέψαμε για σένα τους πέντε πιο κοινούς μύθους που σχετίζονται με αυτή τη μορφή άσκησης και τους ακυρώσαμε έναν προς έναν.

treximo2

Μύθος #1: Κάποιος που κάνει body building, δεν επιτρέπεται να τρέχει

Υπάρχουν μερικοί που πιστεύουν πως η αερόβια προπόνηση και η προπόνηση ενδυνάμωσης, δεν πάνε μαζί λόγω του ότι καταλήγουν σε διαφορετικό στόχο. Στον αντίποδα, η εξοικείωση με όσο το δυνατόν περισσότερα μοτίβα κινήσεων και τρόπους εκγύμνασης είναι η καλύτερη μέθοδος για να εξασφαλίσεις ένα υγιές σώμα. Και αυτό είναι ένα ισχυρό επιχείρημα από μόνο του.

Διαβάστε τους υπόλοιπους μύθους στο Onsports.gr