Μεταβολικά οφέλη της άσκησης: Η επίδρασή της στον οργανισμό μας

Μεταβολικά οφέλη της άσκησης: Η επίδρασή της στον οργανισμό μας

Τα οφέλη που προκαλούνται με την άσκηση στο μεταβολισμό των καυσίμων (λίπη, υδατάνθρακες κτλ.) είναι τα ακόλουθα:

1. Αυξάνεται η καύση των λιπών, πράγμα που οδηγεί σε εξοικονόμηση των υδατανθράκων και στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr