Πέντε τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας

Πέντε τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε ώστε πού και πού να αποτοξινώνουμε τον γεμάτο τοξίνες οργανισμό μας.

Δείτε 5 τρόπους που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε:

Υιοθετήστε πικρές τροφές στη διατροφή σας

Κάποιες περίοδοι μέσα στον χρόνο είναι πιο κατάλληλες για αποτοξίνωση. Για να βοηθήσετε το συκώτι σας να αποτοξινωθεί, καλό είναι να ισορροπήσετε τις γεύσεις στη διατροφή σας. Γλυκιά, πικρή, αλμυρή και ξινή γεύση θα πρέπει να είναι σε ισορροπία.

Οι περισσότεροι λαμβάνουμε κυρίως γλυκές και αλμυρές τροφές και αμελούμε τις πικρές και τις ξινές. Οι πικρές τροφές συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Τέτοιες είναι η ρόκα, το καλαμπόκι, το νεροκάρδαμο, η μουστάρδα, η πράσινη πικραλίδα, τα φυλλώδη και πικρά πράσινα λαχανικά.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr