Φλαβονοειδή: Ποιους ωφελούν περισσότερο, πού θα τα βρείτε

newsbomb

Φλαβονοειδή: Ποιους ωφελούν περισσότερο, πού θα τα βρείτε

Τα φλαβονοειδή είναι μια ομάδα φυτοθρεπτικών συστατικών, με περισσότερους από 5.000 τύπους που απαντώνται σχεδόν σε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά.

Μαζί με τα καροτενοειδή είναι υπεύθυνα για τα ζωηρά χρώματα των φρούτων και των λαχανικών.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά μέτριες έως υψηλές ποσότητες τροφών πλούσιων σε φλαβονοειδή είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από καρκίνο ή καρδιοπάθεια.

Οι ερευνητές του Edith Cowan University (ECU) ανέλυσαν πληροφορίες για τη διατροφή 53.048 Δανών για μια περίοδο 23 χρόνων.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

TOP ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2019 Newsbomb.gr - All rights reserved