6 ιατρικοί λόγοι που εξηγούν την αϋπνία (εικόνες)

Newsbomb

6 ιατρικοί λόγοι που εξηγούν την αϋπνία (εικόνες)

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μας βοηθά να μένουμε συγκεντρωμένοι μέσα στην ημέρα, να έχουμε ενέργεια, ενώ μας προστατεύει μεταξύ άλλων από καρδιοπάθεια, διαβήτη και κατάθλιψη.

Οι ενήλικες ιδανικά πρέπει να κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες κάθε βράδυ, αν και αυτό είναι πιθανό να διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2019 Newsbomb.gr - All rights reserved