Έλλειψη ύπνου: Πώς συνδέεται με την αύξηση του βάρους και την καρδιακή νόσο

Newsroom Newsroom

Έλλειψη ύπνου: Πώς συνδέεται με την αύξηση του βάρους και την καρδιακή νόσο

Οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται από αϋπνίες και κακή ποιότητα ύπνου, έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο και να ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Columbia της Νέας Υόρκης παρακολούθησαν τον ύπνο γυναικών, ηλικίας 20 έως και 76 ετών.

Διαπίστωσαν ότι όσες χρειάζονταν περισσότερο χρόνο για να αποκοιμηθούν, κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα, ενώ εκείνες που ξυπνούσαν συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας ή είχαν αϋπνίες έτειναν να καταναλώνουν τροφές με περισσότερες θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Astroquotes Απριλίου: Η φράση-κλειδί που δείχνει πώς θα κυλήσει ο μήνας σου!

13:10

Συντάξεις Μαΐου 2020: Δείτε ΕΔΩ αναλυτικά τις ημερομηνίες πληρωμής για όλα τα Ταμεία

13:09

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους μάχονται ενάντια στον κορωνοϊό από τη Google

13:05

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Η απίστευτη αποκάλυψη και οι φωτογραφίες που δεν είχαμε ξαναδεί ποτέ (pics+vid)

13:03

Κορονοϊός – Πρόταση Μητσοτάκη μέσω FAZ για κοινή ευρωπαϊκή αγορά της πατέντας για εμβόλια και τεστ

12:57

Νέα πρόκληση - Χειμάρρα: Εισβολή της Αλβανικής Αστυνομίας σε σπίτια Ελλήνων -Τους ενόχλησε ο Σταυρός

12:56

Κορονοϊός: Αυτό είναι το πρώτο σίριαλ που ετοιμάζεται... μένοντας σπίτι (pics)

12:50

Κορονοϊός: Η Ισπανία προσπαθεί να χαμογελάσει και πάλι (vid)

12:46

Υβόννη Μπόσνιακ: Η ερώτηση που της έκανε η κόρη της εν μέσω καραντίνας – Αδημοσίευτες φώτο (Video)

12:45

«Κάθε μέρα χάνω και κάποιον από κορονοϊό»: Η συγκλονιστική αποκάλυψη της star (photos)

12:45

Κορονοϊός: Το εμβόλιο δεν θα αργήσει - Η Πολιτεία να είναι έτοιμη – Εξαίρεση από clawback και δαπάνη

12:44

Θα πάθεις πλάκα όταν δεις τι κάνει αυτό το αυτοκίνητο (pics)

12:42
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved