Το 7λεπτο workout που συνιστούν οι επιστήμονες (βίντεο)

Newsroom Newsroom

Το 7λεπτο workout που συνιστούν οι επιστήμονες (βίντεο)

Αν βαριέστε το γυμναστήριο και δεν σας περισσεύει χρόνος για να ασχοληθείτε με κάποιο άθλημα, το 7λεπτο workout είναι ιδανικό για εσάς!

Συνδυάζοντας δύο εξαιρετικά δημοφιλείς τάσεις στη γυμναστική, την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (ΗΙΙΤ) και την άσκηση με μέγιστη αξιοποίηση του σωματικού βάρους (bodyweight training), το 7λεπτο workout περιλαμβάνει ένα συνδυασμό 12 ασκήσεων που γυμνάζουν όλο το σώμα σε ελάχιστο χρόνο.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

#Μένουμε_σπίτι: Πώς να καταπολεμήσετε τη λαιμαργία από το στρες

15:13

Συγκλονίζει η γυναίκα του Ρουστού: «Το δέρμα του είχε γίνει γκρι, δίνει μάχη ζωής»

15:11

Δέκα εύκολοι τρόποι για να κάνετε το φετινό Πάσχα μοναδικό για τα παιδιά σας

15:10

Θρήνος: Νεκρός από κορονοϊό πασίγνωστος ηθοποιός

15:02

Μανώλης Γλέζος: Η Ακρόπολη αποχαιρέτησε τον ήρωά της – Μεσίστια η σημαία στον Ιερό Βράχο

15:00

Κορονοϊός: Πάσχα… αλλιώς φέτος – Πώς η κυβέρνηση θα περιορίσει σούβλες και οικογενειακά τραπέζια

14:54

Κορονοϊός – Μητσοτάκης: Αυτοί οι λίγοι που παραβαίνουν τους περιορισμούς πρέπει να συνετιστούν

14:52

Στην εντατική γνωστός τραγουδιστής λόγω κορονοϊού!

14:50

Κορονοϊός στην Κύπρο: Επτά τα κρούσματα στις Βρετανικές Βάσεις

14:46

Κορονοϊός: Τι πρέπει να κάνετε στο αμάξι σας οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα για να μην πάθει ζημιά

14:43

Δημοσιογράφος τράβηξε βίντεο σπίτι της - Τα «έχασε» με αυτό που συνέβη (video)

14:38

Πώς είναι σήμερα ο Σταμάτης Γαρδέλης;

14:35
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved