ΥΓΕΙΑ

Ποιες καλοκαιρινές τροφές περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε

Ποιες καλοκαιρινές τροφές περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε
pixabay.com

Πολλά αγαπημένα τρόφιμα του καλοκαιριού περιέχουν μεγάλες ποσότητες "κρυμμένης" ζάχαρης.

Λόγω της ζέστης, το καλοκαίρι εκ των πραγμάτων επιλέγουμε πιο δροσερά σνακ και φαγητά. Τα παγωτά και τα παγωμένα ροφήματα έχουν φυσικά την τιμητική τους, όπως και τα καλοκαιρινά φρούτα.

Πέρα όμως από δροσιστικά πόσο υγιεινά είναι;

Γρανίτες

Η γρανίτα μπορεί να έχει γεύση φρούτου, όμως δεν παύει να έχει και μία γενναιόδωρη ποσότητα ζάχαρης. Όσο λοιπόν κι αν μας αρέσει να απολαμβάνουμε τη δροσερή και φρουτένια γεύση της, θα πρέπει να την καταναλώνουμε μέτρο.

Παγωτά

Το παγωτό είναι το νούμερο ένα γλύκισμα του καλοκαιριού. Υπάρχει πληθώρα γεύσεων, οπότε δεν αφήνει κανέναν παραπονεμένο και αυτό όμως πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr