ΥΓΕΙΑ

Κινόα: 5 σοβαροί λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)

Κινόα: 5 σοβαροί λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)

Η κινόα είναι δημητριακό της Νότιας Αμερικής που έχει μπει δυναμικά τα τελευταία χρόνια στη διατροφή.

Οι σπόροι κινόα είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Μπορεί να ενσωματωθεί σε πολλές συνταγές, είναι εύπεπτη και πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα.

Δείτε πέντε οφέλη από την κατανάλωση κινόα.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr