ΥΓΕΙΑ

Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο (video)

Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο (video)

Πάσχετε από αϋπνίες και γενικά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε;

Εκτός από τη μάσκα ύπνου και τις σκούρες κουρτίνες, η λύση μπορεί να βρίσκεται στο ψυγείο σας.

Ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν πάτε για ύπνο, σας χαλαρώνει και σας βοηθά να αποκοιμηθείτε.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι γάλα το βράδυ και αν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι βοηθά στον ύπνο:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ακολουθήστε το Newsbomb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newsbomb.gr

Ροή Ειδήσεων