ΥΓΕΙΑ

Είδη κρέατος με πολλές πρωτεΐνες για αύξηση της μυϊκής μάζας (video)

Είδη κρέατος με πολλές πρωτεΐνες για αύξηση της μυϊκής μάζας (video)

Εκτός από το κατάλληλο είδος άσκησης, είναι σημαντικό να επιλέγετε τροφές με πολλές πρωτεΐνες, αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα.

Για να προλάβετε την εξάντληση, είναι σημαντικό οι πρωτεΐνες να προέρχονται από τη διατροφή και όχι συμπληρώματα πρωτεϊνών.

Τι είναι λοιπόν καλύτερο για την αύξηση της μυικής μάζας; Στήθος κοτόπουλου και γαλοπούλας ή χοιρινό;

Δείτε είδη κρέατος πλούσια σε πρωτεΐνες που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα στο παρακάτω βίντεο:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ακολουθήστε το Newsbomb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newsbomb.gr

Ροή Ειδήσεων