ΥΓΕΙΑ

Αμύγδαλα: Πώς επηρεάζουν τις ορμόνες της όρεξης

Αμύγδαλα: Πώς επηρεάζουν τις ορμόνες της όρεξης

Τα αμύγδαλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά.

Επειδή προκαλούν το αίσθημα κορεσμού, συμβάλλουν επίσης στην καταστολή της πείνας και τη διαχείριση του βάρους.

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας (UniSA) δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε αμύγδαλα έχουν βελτιωμένα επίπεδα ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη σε σύγκριση με όσους

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr