ΥΓΕΙΑ

Προσοχή: Μην κάνεις ποτέ αυτή την δίαιτα - Άκρως επικίνδυνη

Προσοχή: Μην κάνεις ποτέ αυτή την δίαιτα - Άκρως επικίνδυνη

Είναι επικίνδυνη και καλύτερα να ρωτήσεις πριν την κάνεις.

Το να κοιμάσαι και να χάνεις κιλά δεν ακούγεται ιδανικό; Αν μπορούσαμε, όλοι θα κοιμόμασταν δέκα ώρες την ημέρα και κάθε φορά που θα ξυπνούσαμε, θα μοιάζαμε λες και βγήκαμε μόλις από το γυμναστήριο. Τα πράγματα όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Τουλάχιστον όχι έτσι όπως τα φανταζόμαστε.

Ο Michael Breus, μέλος του Αμερικανικού Συμβουλίου Ιατρικής Ύπνου, συστήνει αυτή τη δίαιτα σε συνδυασμό με την προσθήκη δημητριακών, εκτός από τις απαραίτητες 7-9 ώρες ύπνου. Αλλά υπάρχει κάτι σημαντικό που πρέπει να μάθεις για την επικινδυνότητά της.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr