ΥΓΕΙΑ

Τα οφέλη της ζωής στη φύση για την ψυχική υγεία

Τα οφέλη της ζωής στη φύση για την ψυχική υγεία

Εάν θέλετε να τονώσετε την αυτοεικόνα σας, βγείτε σε εξωτερικούς χώρους, συμβουλεύουν οι ειδικοί.

 

Είτε βρίσκεστε σε χώρους πρασίνου, κοντά σε θάλασσα ή σε ποτάμι ή ακόμα και σε ένα χιονισμένο περιβάλλον, μπορεί να κάνει τη διαφορά για την υγεία σας.

«Υπάρχουν πολλά αποδεικτικά στοιχεία σύμφωνα με τα οποία η έκθεση στη φύση, δηλαδή η ζωή κοντά σε πάρκα, δάση κλπ., έχει μια σειρά από οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία», δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Δρ. Kamila Czepczor-Bernat, επίκουρη καθηγήτρια στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Σιλεσίας στο Κατοβίτσε της Πολωνίας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr