Πώς ο βαθύς ύπνος επηρεάζει τη νιότη σου
Μήπως τελικά δεν κοιμάσαι όσο πρέπει;
Όχι πως λέμε κάτι καινούργιο, αλλά με τους ρυθμούς που ζούμε και τις απαιτήσεις που έχουν πλέον οι δουλειές μας, ο ύπνος έχει γίνει περίεργη υπόθεση. Όχι μόνο δεν κοιμόμαστε αρκετά αλλά δεν κοιμόμαστε και σε τακτικές ώρες, πράγμα που ευθύνεται το ότι ξυπνάμε και μοιάζουμε με ζόμπι. Όμως ακόμα και όταν κοιμάσαι, ποια είναι η ποιότητα του ύπνου που λαμβάνεις; Βυθίζεσαι σε έναν βαθύ ύπνο;
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
