ΥΓΕΙΑ

Ποιες διαταραχές ύπνου προκαλεί η εργασία σε βάρδιες

Ποιες διαταραχές ύπνου προκαλεί η εργασία σε βάρδιες

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη νευρογνωστική λειτουργία, καθώς και για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Όταν οι άνθρωποι εργάζονται σε βάρδιες -το ποσοστό των εργαζομένων στην Ευρωπαϊκή Ένωση το 2015 ανερχόταν σε 21%-, οι κιρκάδιοι ρυθμοί ύπνου-αφύπνισης συνήθως διαταράσσονται.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr