ΥΓΕΙΑ

Με 15 λεπτά περπάτημα την ημέρα, κερδίζετε 3 χρόνια ζωής

Με 15 λεπτά περπάτημα την ημέρα, κερδίζετε 3 χρόνια ζωής

Είναι γνωστό σε όλους ότι το περπάτημα, και γενικότερα η σωματική άσκηση, αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευτεί κανείς από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδίως, μάλιστα, από έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Ωστόσο, αυτό που διαπιστώνει η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς, είναι ότι πάνω από το ένα τέταρτο των ανθρώπων του πλανήτη δεν έχουν συνείδηση του πόση ώρα περπατούν καθημερινά.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr