ΥΓΕΙΑ

Διατροφή: Οι 5 ιδανικές τροφές για επίπεδη κοιλιά

Διατροφή: Οι 5 ιδανικές τροφές για επίπεδη κοιλιά

Ανεβάστε την αυτοπεποίθησή σας διώχνοντας το ενοχλητικό φούσκωμα. Μάθετε ποιες είναι οι 7 θαυματουργές τροφές που βοηθούν την πέψη και σας κάνουν να αισθάνεστε υπέροχα.

1. Κοτόπουλο

Οι πρωτεΐνες βοηθούν να χορτάσουμε για περισσότερη ώρα, ενώ το καθαρό κρέας του κοτόπουλου διατηρεί σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, αποφεύγουμε να στραφούμε στους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη –που μας φουσκώνουν– για επιπλέον ενέργεια

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr