ΥΓΕΙΑ

Πώς πρέπει να σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα

Πώς πρέπει να σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα

Η οδηγία που δίνουν παραδοσιακά οι ορθοπαιδικοί είναι να λυγίζουμε ελαφρώς τα γόνατα και να κρατάμε την πλάτη μας ίσια εάν θέλουμε να σηκώσουμε ένα βαρύ αντικείμενο χωρίς να κουράσουμε ή να τραυματίσουμε τη μέση μας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αμπερντήν στη Σκωτία υποστηρίζουν ότι η τεχνική αυτή είναι λανθασμένη και δεν εξασφαλίζει την αποφυγή του τραυματισμού.
Η σχετική μελέτη που παρουσίασαν στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρίας Ερευνών για την Οσφυαλγία αναφέρει πως η ιδανική μέθοδος ανύψωσης αντικειμένων εξαρτάται από το σχήμα της σπονδυλικής στήλης του κάθε ανθρώπου.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr