ΥΓΕΙΑ

Κίνδυνοι και παρενέργειες από την κατανάλωση λαχανικών

Κίνδυνοι και παρενέργειες από την κατανάλωση λαχανικών

Τα λαχανικά είναι μία από τις πιο υγιεινές επιλογές στην καθημερινή μας διατροφή, καθώς βοηθούν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών.

Παράλληλα με τα οφέλη για την υγεία, υπάρχουν ορισμένα δευτερεύοντα μειονεκτήματα. Τα λαχανικά δεν μπορούν να θεωρηθούν ως μια πλήρη τροφή αφού είναι χαμηλά σε πρωτεΐνες, λιπαρά, θερμίδες και βιταμίνη Β-12, τα οποία βρίσκονται μόνο σε ζωικές τροφές.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ρoή Ειδήσεων