ΥΓΕΙΑ

Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα

Πόσα κιλά παίρνουμε για κάθε μισή ώρα χαμένου ύπνου τη μέρα
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στη Βρετανία και το Ιατρικό Κολέγιο Weill Cornell στο Κατάρ, πραγματοποίησαν μία μελέτη, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της οποίας η απώλεια έστω και μισής ώρας ύπνου κάθε βράδυ, αυξάνει τις πιθανότητες πρόσληψης κιλών -που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία- αλλά και διαβήτη.

Η σχετική μελέτη, που παρουσιάσθηκε στο πρόσφατο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας των ΗΠΑ, διεξήχθη σε 522 εθελοντές, τους οποίους παρακολούθησαν επί μήνες οι ερευνητές, καταγράφοντας τη διάρκεια του ύπνου τους κατά τις εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας και τα Σαββατοκύριακα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr