Διαβήτης: Πόσο αυξάνει τις πιθανότητες η ανεπάρκεια ύπνου

Newsroom Newsroom

Διαβήτης: Πόσο αυξάνει τις πιθανότητες η ανεπάρκεια ύπνου

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος καθώς υποστηρίζει τις φυσιολογικές και ψυχολογικές λειτουργίες, όπως η αναδόμηση των ιστών, η ανάπτυξη, η εμπέδωση της μνήμης και η μάθηση.

Παρόλο που η ανάγκη για ύπνο διαφέρει μεταξύ των ενηλίκων, οι ειδικοί θεωρούν ότι λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδι, συνεχόμενα σε βάθος χρόνου, μπορεί να έχουν αρνητικές επιδράσεις για το μυαλό και το σώμα μας.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Η μουσική συνάντηση της Δέσποινας Βανδή με τον Δημήτρη Κοντόπουλο που... έριξε το instagram! (video)

02:40

ΟΠΕΚΕΠΕ: Πληρωμές ύψους 2,2 εκατ. ευρώ σε δεκάδες δικαιούχους (pics)

02:20

Αρκεί μία topless φωτογραφία της για να σε πείσει να μείνεις μέσα;

02:01

Κορoνοϊός Ιταλία: Ερευνητές νοσοκομείου απομόνωσαν και «φωτογράφισαν» τον ιό (pics)

02:00

Ο Τραμπ έσωσε τη συνεδρίαση στη Wall Street - Ιστορική άνοδος για το πετρέλαιο

01:30

Koρονοϊός: Ο Έλληνας δημοσιογράφος που βάζει τον κόσμο στη θέση του

01:20

#Μένουμε_σπίτι: Δεν φαντάζεστε τι κάνει ο Αποστόλης Τότσικας τώρα που μένει σπίτι (pics)

01:15

Έτσι θα παραμείνεις γυμνασμένος ακόμα και αν νομίζεις ότι γέρασες

01:00

Συγκλονίζει Έλληνας γιατρός στη Νέα Υόρκη: Είμαστε σε πόλεμο με τον κορονοϊό και χάνουμε κάθε μέρα

00:45

Κορονοϊός: Με διάταγμα Τραμπ εταιρείες - κολοσσοί θα φτιάχνουν αναπνευστήρες

00:32

Αυτό το κορμί μπήκε στο αυτοκίνητο μόνο για να φωτογραφηθεί

00:17

Σήμερα 03/04: Φύσηξε φρέσκος αέρας

00:10
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved