ΥΓΕΙΑ

Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην υγεία η αλλαγή της ώρας

Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην υγεία η αλλαγή της ώρας

Η ημέρα από την Κυριακή (25/3) θα είναι μεγαλύτερη, ωστόσο θα «στερηθούμε» μια ώρα ύπνου. Ο λόγος είναι η αλλαγή της ώρας σε θερινή. Απόψε δηλαδή τα ξημερώματα, την ώρα που οι δείκτες του ρολογιού θα δείχνουν 3, πρέπει να τους γυρίσουμε μία ώρα μπροστά ώστε η ώρα να δείχνει 4. Η επιστροφή στη χειμερινή ώρα θα γίνει και πάλι την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.

Όσον αφορά τις επιπτώσεις στην υγεία από τη θερινή ώρα, με αφορμή την εξέταση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής του αιτήματος για κατάργηση της, είχε αναλύσει σε συνέντευξή της στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η Έλενα Τσιόλκα, ψυχίατρος, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Έρευνας του Ύπνου. Υπενθυμίζεται πως το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο σε ψήφισμά του, τάχθηκε υπέρ της κατάργησής της, με βασικό επιχείρημα ότι πλήττει την υγεία των πολιτών.

Το πρακτορείο ζήτησε την άποψη της Έλενας Τσιόλκα καθώς η αρμόδια κοινοβουλευτική επιτροπή, μάλιστα έπειτα από εξέταση επιστημόνων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αλλαγή της ώρας προκαλεί διαταραχές στον ύπνο.

«Είναι γνωστό ότι τόσο ο ύπνος όσο και μια σειρά από άλλες βιολογικές παραμέτρους (π.χ. αυξομείωση της κορτιζόλης, μελατονίνης κ.α. ενδογενών ουσιών), οι λεγόμενοι Κιρκάδιοι ρυθμοί, καθορίζονται από τον κύκλο μέρα-νύχτα, φως- σκοτάδι. Η εναλλαγή αυτή του φωτός με το σκοτάδι και η ηλιοφάνεια, επίσης έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι σχετίζονται και με την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου, την διάθεση, την απόδοση και την λειτουργικότητά του».

Διαβάστε περισσότερα στο Cnn.gr