Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά

Newsroom Newsroom

Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά

Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τον τρόπο που αναπνέετε.

Η αναπνοή σας μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, το στρες, την κακή στάση του σώματος και πολλούς ακόμη παράγοντες. Πώς λοιπόν μπορείτε να την βελτιώσετε; Ξεκινήστε παρατηρώντας τον τρόπο που αναπνέετε για 48 ώρες, ιδιαίτερα σε στιγμές που έχετε άγχος ή στρες. Δυσκολεύεστε να πάρετε ανάσα, αναπνέετε από το στόμα, γρήγορα, ακανόνιστα ή βαθιά;

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Κορονοϊός - Όσοι τα κατάφεραν: Αχτίδα φωτός από την επιβίωση υπερηλίκων (vid)

23:53

Κορονοϊός: «Κολλάει» από τα κουνούπια ή όχι; - ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ

23:50

Κορονοϊός - ΗΠΑ: Πέθανε βρέφος από τον φονικό ιό

23:48

Βούρος: «Τη Δευτέρα αρχίζει η υπογειοποίηση»

23:41

Κορονοϊός: 10 συμβουλές διαχείρισης του στρες για τους φοιτητές

23:41

Κορονοϊός: Οι εισαγγελείς διαμαρτύρονται για την παράταση δικαστικού έτους

23:39

Αθηναΐς Νέγκα: Aυτό που έκανε ο σύζυγός της για εκείνη δεν το περίμενε με τίποτα (pics)

23:35

Η συγκλονιστική φωτό παρουσιάστριας έξω από το σπίτι των γονιών της και η κραυγή αγωνίας: «Φοβάμαι»

23:33

Κορονοϊός - Κορινθία: Φοιτητής που επέστρεψε από Αγγλία το πρώτο κρούσμα στην περιοχή

23:31

Κορονοϊός: Εικόνες ΣΟΚ από drone! Πόλη «φάντασμα» το Παρίσι (pics)

23:29

Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι 5 χειρότερες τροφές (εικόνες)

23:25

Κορονοϊός - Έκκληση 5.000 γιατρών για την Ελλάδα: Η ΕΕ να λάβει μέτρα για την ασφάλεια των προσφύγων

23:20
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
DPG NETWORK
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2010-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved