Καλή δίαιτα; Και όμως υπάρχει και θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα και αποτελεσματικά κιλά
Η Marissa Lippert, RD, σχεδίασε αυτό το διατροφικό πλάνο με τροφές πλούσιες σε περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών, υγιεινά λίπη, καφεΐνη, και πρωτεινών που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα για 21 ημέρες και χάστε έως και 10 κιλά. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας θα χάνετε έως ένα κιλό την ημέρα, επιλέγοντας τρία γεύματα και ένα σνακ. Μετά από την πρώτη εβδομάδα, θα μπορείτε να προσθέσετε ένα επιπλέον σνακ ανά ημέρα.
Βρείτε τη δίαιτα στο Mothersblog.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
