Ανήσυχος ύπνος: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Ένα βαρύ ή πλούσιο σε θερμίδες γεύμα μπορεί να σας αφήσει άυπνους όλη τη νύχτα.
Ακολουθώντας τους παρακάτω διατροφικούς κανόνες μπορείτε να διαφυλάξετε την ποιότητα του ύπνου σας.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
