ΔΙΑΙΤΑ

Πώς θα εξαφανίσετε το λίπος γύρω από τη μέση

Κάνετε δίαιτες, ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής αλλά δυστυχώς η κοιλίτσα ή να το θέσουμε αλλιώς, το λίπος γύρω από την…

Ένας βασικός λόγος που αποτυγχάνουν οι δίαιτες

Πολλές δίαιτες αποτυγχάνουν ή είναι εξ αρχής «καταδικασμένες» να αποτύχουν επειδή υιοθετούμε λάθος στρατηγικές αδυνατίσματος, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο…

Διατροφικό crash test με εικόνες: Δείτε αν κάνετε τις σωστές επιλογές

Ακόμη κι αν γνωρίζετε σε γενικές γραμμές ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες όχι, μπορεί να βρεθείτε κάποια στιγμή σε…

Δείτε τι μπορείτε να φάτε για να χάσετε εύκολα κιλά και να έχετε ενέργεια

Υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση από αγαπημένες γεύσεις που μπορεί να είναι παχυντικές. Υπάρχουν θρεπτικές και γευστικές τροφές οι οποίες…

8 απλοί τρόποι για να γλιτώνεις αρκετές θερμίδες μέσα στη μέρα!

Δε χρειάζεται να έχεις στο μυαλό σου πως για να καταφέρεις να αδυνατίσεις θα πρέπει να ράψεις τελείως το στόμα…

Έντονο πρήξιμο; Απαλλάξου με αυτά τα 8 αποτελεσματικά tips!

Το τελευταίο διάστημα, αμέσως μετά το φαγητό, νιώθεις ένα έντονο φούσκωμα στην κοιλιά και μια γενικότερη δυσφορία.

Κάνεις δίαιτα; Εφοδίασε τα ράφια και την κουζίνα σου με τροφές που δεν παχαίνουν

Δεν χρειάζεται να αδειάσεις τα ράφια σου για να μην πάρεις κιλά.

Ξεκινήστε διατροφή με αυτό το χορταστικό μενού 6 ημερών

To πιο νόστιμο μενού για να χάσετε βάρος.

Βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να καίτε το περιττό λίπος όλη μέρα!

Κι όμως γίνεται!