Τα μυστικά της Elizabeth Hurley
Υγιεινή διατροφή και λίγη αυτοκυριαρχία είναι τα μόνα που...
Υγιεινή διατροφή και λίγη αυτοκυριαρχία είναι τα μόνα που χρειαζόμαστε για να είμαστε πάντα σε φόρμα, υποστηρίζει το μοντέλο, ηθοποιός και επιχειρηματίας Elizabeth Hurley.
Άσκηση
Δεν υπάρχει εύκολος δρόμος για να παραμείνουμε λεπτές. Πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε. Εγώ, βέβαια, πιέζω περισσότερο τον εαυτό μου γιατί ακόμη δείχνω η ίδια την κολεξιόν μου με μαγιό, αλλά συχνά με επιβραβεύω με μικρές λιχουδιές. Πρέπει να κάνουμε και κάποια άσκηση.
Εγώ βγάζω τους σκύλους μου βόλτα κάθε μέρα και προσπαθώ να τρέχω -αν και το μισώ. Λατρεύω τις pilates και τη yoga αλλά δεν κάνω τακτικά. Παρόλα αυτά, είμαι ενεργητική και δεν κάθομαι ήρεμη για πολύ.
Οργανική διατροφή
Ο μπόλικος ύπνος και η υγιεινή διατροφή εμποδίζουν να αισθανόμαστε καταπονημένες. Έχω δική μου φάρμα με οργανικά προϊόντα, οπότε καταναλώνω μόνο δικά μου κρέατα και λαχανικά.
Τα υπόλοιπα τα αγοράζω από τοπικές λαϊκές αγορές και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Καταναλώνω ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα, ενώ ανάμεσα στα γεύματα τρώω ένα σνακ που έχω ετοιμάσει η ίδια αντί για τσιπς ή σοκολάτα.
Διαβάστε περισσότερα: www.fashionlove.gr