Φάτε το αυγό σας

Καταρχήν, δεν θα βρείτε μια πιο τέλεια πηγή πρωτεΐνης. Τα αυγά είναι απολύτως σεβαστά από διαιτολόγους, λόγω της ισορροπίας τους σε απαραίτητα αμινοξέα.

Τα αμινοξέα είναι δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης, τα οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να παράγει σχεδόν τα πάντα. Από μυϊκές ίνες, μέχρι χημικές ουσίες του εγκεφάλου.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr