Πότε πρέπει να πίνουμε νερό;
Το νερό είναι ως γνωστόν ιδιαίτερα ευεργετικό για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ωστόσο, πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιείται η αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα.
Δείτε πότε είναι πιο ωφέλιμο το νερό:
-2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα βοηθούν στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
-1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα βοηθά στην πέψη
-1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
-1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο συμβάλλει στην αποφυγή εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής
