Πώς θα φτιάξετε το απόλυτο smoothie αδυνατίσματος!
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής αλλά και ισχυρό «όπλο» για την απώλεια των περιττών κιλών.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMJ, τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν σημαντική ποσότητα φλαβονοειδών, μια ομάδα φυτικών ουσιών με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, αποτρέπουν την αύξηση του βάρους μακροπρόθεσμα.
Διαβάστε περισσότερα:onmed.gr
