Έτσι θα κάνετε αποτοξίνωση - 10 detox νερά (vid)
Τρόποι να κάνετε αποτοξίνωση, χωρίς να καταφεύγετε σε υπερβολές.
Τα detox νερά είναι διαδεδομένα και βοηθούν στη διατήρηση του βάρους, την αποτοξίνωση, ακόμη και την απώλεια βάρους.
Detox νερό με λεμόνι
Ο χυμός του λεμονιού αυξάνει το ποσοστό της ούρησης με αποτέλεσμα οι τοξίνες να αποβάλλονται με ταχύτερο ρυθμό, κάτι το οποίο βοηθά στην καλή υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Το κιτρικό οξύ στα λεμόνια βοηθά στη βέλτιστη λειτουργία του ενζύμου, που διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος και βοηθά στην αποτοξίνωση.
Επίσης τα λεμόνια έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες (κάτι που χρειαζόμαστε ειδικά αυτή την περίοδο που ο κορονοϊός βρίσκεται ακόμη εκεί έξω), ενώ ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλουν στην απώλεια σωματικού βάρους.
Πώς μπορείτε να κάνετε αποτοξίνωση με λεμόνι;
Νερό με λεμόνι
Το χλιαρό νερό με το χυμό λεμονιού κάθε πρωί είναι ίσως από τις πλέον δημοφιλείς και δοκιμασμένες χρήσεις του.Ωστόσο δεν θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό με λεμόνι μέσα στη μέρα, καθώς λόγω της οξύτητας του λεμονιού, μπορεί να βλάψετε το σμάλτο των δοντιών σας. Το λεμόνι αυξάνει επίσης την ικανότητα απορρόφησης σιδήρου, οπότε αν έχετε υψηλό σίδηρο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Δείτε ακόμη 10 συνταγές για detox νερά που θα φτιάξετε στο σπίτι εύκολα και γρήγορα στο βίντεο που ακολουθεί:
Δημοφιλείς Ειδήσεις
