6 είδη τσαγιού που βοηθούν στο αδυνάτισμα σύμφωνα με έρευνες
Ποια είδη τσαγιού είναι τα πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους σύμφωνα με τους ειδικούς;
Η απώλεια βάρους θέλει επιμονή, υπομονή, κατάλληλη διατροφή και συστηματική άσκηση. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν η κατανάλωση συγκεκριμένων ειδών τσαγιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στο αδυνάτισμα.
Η κατανάλωση τσαγιού έχει συσχετιστεί με όλα τα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία όπως τον μειωμένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη. Επίσης, βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους και στη διατήρηση του υγιούς σωματικού βάρους, αναφέρει η διατροφολόγος Amy Shapiro.
Αν και οι έρευνες που έχουν γίνει για την επίδραση της κατανάλωσης τσαγιού στην απώλεια βάρους δεν είναι πολλές, ακόμα και αυτές οι λίγες είναι ελπιδοφόρες.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
