Συμβουλές από τους ειδικούς για να χάσετε γρήγορα τρία κιλά
Τι προτείνουν οι διαιτολόγοι προκειμένου να χάσετε τρία κιλά με ασφάλεια και χωρίς να πεινάτε.
Όταν αποφασίσετε να χάσετε κιλά, θέλετε άμεσα αποτελέσματα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Τις περισσότερες φορές, η απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα ( δηλ. πάνω από δύο κιλά την εβδομάδα), είναι πιθανό να είναι σε μεγάλο βαθμό απώλεια υγρών κι όχι λίπους.
Ωστόσο, φαίνεται ότι όταν βλέπετε σημαντικές αλλαγές στη ζυγαριά, αυτό σας παρακινεί να συνεχίσετε την προσπάθεια με μεγαλύτερη διάθεση.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
