5+1 tips για χορταστικό και διαιτητικό πρωινό

Το πρωινό είναι το πρώτο και, σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι το γεύμα που θα σας δώσει ενέργεια και θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρα. Επίσης, σύμφωνα έρευνες, το πρωινό μπορεί να γίνει ένας ισχυρός σύμμαχος στην απώλεια βάρους. Αυτό βέβαια υπό προϋποθέσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr