«Υγιεινές» τροφές που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους
Τροφές που ίσως θεωρείς υγιεινές αλλά δεν είναι όσο νομίζεις.
Θέλεις να χάσεις κιλά; Η διατροφή που ακολουθείς παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο εύκολα ή δύσκολα θα μειώσεις το σωματικό σου βάρος. Στόχος; Οι θερμίδες που καις να είναι περισσότερες από αυτές που καταναλώνεις. Αναπόφευκτα καταφεύγεις σε τρόφιμα με στέβια, με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χωρίς γλουτένη, σε σαλάτες κτλ. Η πραγματικότητα, όμως, δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
