ΓΥΝΑΙΚΑ

Η συνταγή της ημέρας: Smoothies

Η συνταγή της ημέρας: Smoothies

#tsoulotip: Για ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα χρησιμοποίησε ώριμες μπανάνες στο smoothie με μπανάνες και τζίντζερ. Για περισσότερο άρωμα, στο smoothie με τις φράουλες & καρπούζι μπορείς να προσθέσεις μερικά φύλλα φρέσκου δυόσμου.

ΥΛΙΚΑ

Smoothie Με Φράουλες & Καρπούζι

100 γρ. φράουλες

100 γρ. καρπούζι κομμένο σε κυβάκια

2 κ.σ. παγωτό βανίλια

1 χούφτα κατεψυγμένα μύρτιλα (blueberries) & βατόμουρα (raspberries)

Smoothie Με Μπανάνα & Τζίντζερ

2 μπανάνες κομμένες σε κάθετες φέτες

170 γρ. γιαούρτι

1 κ.σ. μέλι

10 γρ. τζίντζερ τριμμένα

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.gr