4 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα αντί για λίπος
Δεν είναι τυχαίο που νιώθεις εξαντλημένος στην προπόνηση.
Μην χαίρεσαι κάθε φορά που βλέπεις την ζυγαριά να κατεβαίνει θεαματικά στα κιλά σου. Αν νιώθεις κουρασμένος και το ποσοστό λίπους έχει κολλήσει στα ίδια νούμερα, το πιο σίγουρο είναι πως χάνεις μυϊκή μάζα. Για να είσαι σίγουρος, δώσε βάση στις λεπτομέρειες αλλά και στα σημάδια. Τα 4 παρακάτω είναι και τα πιο χαρακτηριστικά
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
