Τι μπορείς να κάνεις αν ξυπνάς μέσα στη νύχτα
Η ξαφνική αϋπνία που σου κόβει τον ύπνο τρεις και τέσσερις φορές, είναι πιο ενοχλητική κι από την κλασική αϋπνία που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς από τη αρχή.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από να παλεύεις να κοιμηθείς μια φυσιολογική ώρα για να μην ξυπνήσεις την επόμενη μέρα σαν ζόμπι και να σε ξυπνάει κάτι εκεί που είσαι στη γλυκιά αγκαλιά του Μορφέα. Αν είναι κάποιος θόρυβος ή κάποιο «κάλεσμα της φύσης» τις περισσότερες φορές το ίδιο το σώμα σου φροντίζει να επανέλθει γρήγορα στην κατάσταση του ύπνου.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
Δημοφιλείς Ειδήσεις
