Γιόγκα για ευλυγισία (video)
Χρειάζεσαι μόνο 12 λεπτά για να αλλάξεις τα πρωινά σου και το σώμα σου.
Η ευλυγισία είναι το ζητούμενο και η γιόγκα ο τρόπος. Σε αυτό το video θα δεις πως με ένα 12λεπτο ασκήσεων θα επιτύχεις χαλάρωση και ευλυγισία.
Φυσικά αν θέλεις μπορείς να αρχίσεις να κάνεις πιο προχωρημένα προγράμματα αλλά το συγκεκριμένο είναι καλό για να εισάγεις εαυτόν στην τελετουργία της γιόγκα.
