ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Ειδήσεις και Νέα για: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Ασκήσεις που θα σας απαλλάξουν από τα "ψωμάκια"
ΓΥΝΑΙΚΑ

Ασκήσεις που θα σας απαλλάξουν από τα "ψωμάκια"

6 αποτελεσματικές και εύκολες ασκήσεις για τα ψωμάκια
30 Ιουν 2021 19:39
7λεπτο πρόγραμμα για όλο το σώμα (vid)
ΓΥΝΑΙΚΑ

7λεπτο πρόγραμμα για όλο το σώμα (vid)

Βαριέσαι τη γυμναστική; Δοκίμαστε αυτό το σετ ασκήσεων.
11 Μάι 2021 16:16
Θες κοιλιακούς, αντοχή και να κάψεις λίπος; Κάνε αυτή την 9λεπτη άσκηση και θα δεις αμέσως διαφορά
Να πώς θα κάψεις 200 θερμίδες σε 3 λεπτά!
6 ασκήσεις push-ups που κάνουν στις Ειδικές Δυνάμεις!
MEN'S GUIDE

6 ασκήσεις push-ups που κάνουν στις Ειδικές Δυνάμεις!

Δοκίμασε τις και δεν θα χάσεις!
26 Μάι 2019 19:33
Θες κοιλιακούς, αντοχή και να κάψεις λίπος; Κάνε αυτή την 9λεπτη άσκηση
MEN'S GUIDE

Θες κοιλιακούς, αντοχή και να κάψεις λίπος; Κάνε αυτή την 9λεπτη άσκηση

Ο συνδυασμός ασκήσεων που θα σε κάνει άλλο άνθρωπο...
30 Απρ 2019 11:41
Τι είναι οι Ρουμάνικες Άρσεις Θανάτου;
Με αυτές τις 4 ασκήσεις θα δεις τα πόδια σου όπως δεν τα έχεις ξαναδεί!
Με αυτές τις 2 ασκήσεις θα φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου!
Με αυτές τις 3 ασκήσεις θα φτιάξεις... σιδερένιες γάμπες!
MEN'S GUIDE

Με αυτές τις 3 ασκήσεις θα φτιάξεις... σιδερένιες γάμπες!

Και δεν είναι μόνο το σχοινάκι...
22 Μαρ 2019 10:20
Πώς να μείνετε fit και υγιής χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία
ΓΥΝΑΙΚΑ

Πώς να μείνετε fit και υγιής χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία

Πολλοί λένε ότι το να ζεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι σαν να κάνεις μια δεύτερη φουλ-ταιμ δουλειά. Με τη…
16 Μαρ 2019 10:05
Το ξέρεις ότι μπορείς να «φουσκώσεις» χωρίς να σηκώνεις βάρη;
Οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις αν θες να γυμναστείς μόνο 5 λεπτά
ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις αν θες να γυμναστείς μόνο 5 λεπτά

Σε πέντε λεπτά μπορείς να γυμνάσεις πόδια, κοιλιά και γλουτούς. 
21 Ιαν 2019 06:50
Έτσι θα φτιάξεις τις πλάτες των ονείρων σου!
Η μάχιμη άσκηση των 4 λεπτών που θα απογειώσει τους κοιλιακούς σου!
Με αυτές τις 3 ασκήσεις θα κάνεις γάμπες σαν... ρόπαλα!
MEN'S GUIDE

Με αυτές τις 3 ασκήσεις θα κάνεις γάμπες σαν... ρόπαλα!

Αφιέρωσε λίγο χρόνο να τις κάνεις!
31 Δεκ 2018 10:28
Οι 5 ασκήσεις που θα σου φτιάξουν κοιλιακούς όπως οι αρχαίοι Έλληνες!
Με αυτή την άσκηση θα «τεντώσεις» το κορμί σου!
MEN'S GUIDE

Με αυτή την άσκηση θα «τεντώσεις» το κορμί σου!

Χτίζει κοιλιακούς, σφίγγει πλάτη, καίει λίπος, σου φτιάχνει και αντοχή.
16 Δεκ 2018 21:00
Οι καλύτερες ασκήσεις για να κάνεις πόδια «τούμπανο»!
Τέσσερις ασκήσεις για να κάνεις στήθος σαν το ντούκι του Χόλιγουντ!
Η απόλυτη άσκηση για να γυμνάσεις έναν προς έναν τους κοιλιακούς σου
Απίστευτη Άσκηση: Μπορεί να είσαι ξάπλα αλλά θα δυναμώσεις παντού!
«Καίγεσαι» να χάσεις λίπος; Αυτή είναι η άσκηση που θα σε σώσει!
Ήξερες ότι υπάρχει άσκηση που γυμνάζει ΟΛΟ το κορμί σου;
MEN'S GUIDE

Ήξερες ότι υπάρχει άσκηση που γυμνάζει ΟΛΟ το κορμί σου;

Θα σου πάρει ενάμιση λεπτό περίπου!
20 Νοε 2018 19:00

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

NEWSBOMB NEWSLETTER