O κανόνας των 66 ημερών που θα βοηθήσει να αποκτήσεις υγιεινές συνήθειες
Συμβαίνει σε όλους μας να παρατάμε πρόωρα γυμναστήρια, δίαιτες κλπ, αλλά ένας σωστός προγραμματισμός μπορεί να σώσει την παρτίδα.
Κλείνοντας έναν μήνα στο νέο έτος, για κάποιους είναι μια καλή αφορμή να κάνουν μια μικρή αξιολόγηση των στόχων που έβαλαν για το νέο έτος. Το συμμάζεμα σε αλκοόλ και φαΐ είναι αναπόφευκτο και ειδικά για όσους γενναίους βάζουν μεγάλους στόχους που περιλαμβάνουν γυμναστήρια κλπ, έρχεται μοιραία η ώρα ενός κάποιου απολογισμού. Ξέρουμε, καλύτερο είναι να μην γίνει καν αυτός ο απολογισμός.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
