Αϋπνίες; H σωστή διατροφή θα σε σώσει
Τέσσερις τροφές που θα σε στείλουν για ύπνο ακόμα και αν είδες θρίλερ.
Καλώς ή κακώς η καθημερινότητά μας είναι τέτοια που το στρες και η πίεση είναι στοιχεία για να βγει η μέρα. Επομένως πού μας οδηγεί αυτό; Στο να είσαι πτώμα αλλά το μάτι να μην μπορεί να κλείσει με τίποτα. Και τώρα τι κάνουμε;
Αν θεωρείς πως τα έχεις δοκιμάσει όλα, τσέκαρε λίγο τις παρακάτω τροφές. Αν δεις πως δεν βρίσκονται στη διατροφή σου, αξίζει να τους δώσεις μια ευκαιρία.
Διότι το κάθε μία από αυτές είναι πλούσιες σε ουσίες, πλασμένες για να σε στείλουν για ροχαλητά.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
