Tι μπορεί να σας προκαλέσει μόλις μία νύχτα αϋπνίας
Μια νύχτα αϋπνίας δε μας στερεί μόνο την ενέργεια και την καλή διάθεση που χρειαζόμαστε για να αποδώσουμε την επόμενη ημέρα.
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Science αποκαλύπτει ότι έχει μία ακόμη «αφανή» αρνητική επίδραση που βλάπτει μακροπρόθεσμα την υγεία μας.
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η επίδραση της έλλειψης ύπνου και της κακής ποιότητας ύπνου είναι καταστροφική για τη μνήμη μας, με σημαντικές επεκτάσεις στην καθημερινή ζωή και όχι μόνο.
Διαβάστε περισσότερα στο www.onmed.gr
